Buena alimentación y estilo de vida saludable, así como sobrepeso y obesidad.
Cambiar tu estilo de vida por uno más saludable siempre puede ayudar a reducir el exceso de peso. A continuación se presentan algunos factores de riesgo. Estilo de vida poco saludable. Lo insuficiente, objetivo. Evaluar la asociación de una dieta sustentable con el sobrepeso y la obesidad en adultos mexicanos. Material y todo. de -19, con información de. Con permiso. Un estilo de vida saludable en adultos y niños se basa en una dieta sana y equilibrada, actividad física frecuente y evitar malos hábitos como fumar o beber alcohol. Llevar un estilo de vida saludable es esencial para mantenerse sano, prevenir enfermedades, ser productivo, feliz y mantener una buena salud. Una dieta saludable cubre las necesidades nutricionales que el cuerpo necesita para mantenerse saludable. Comer saludablemente durante toda la vida evita sufrir desnutrición, obesidad, así como diversas enfermedades no transmisibles como la diabetes. Según la Encuesta Nacional de Salud, un estilo de vida saludable que incluya actividad física regular y una buena alimentación puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Nutrición y salud La nutrición es una herramienta esencial en la prevención de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes,